Choco con judías (fabes)

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Lucía Artiles cocina “básicamente, lo que siempre se ha hecho en casa”, explica. Su padre, Antonio Artiles, fue contramaestre a bordo de barcos pesqueros y después se estableció como pescadero. “En casa cocinaban mi madre y mi padre”, añade la hija, ahora al frente de un puesto en el Mercado del Puerto de Las Palmas de Gran Canaria que combina pescadería (Artiles) y tasca (Trasmallo).

Ingredientes 4 personas

  • 1 choco grande (de 2 kg aproximadamente)
  • fabes
  • ajo
  • cebolla
  • pimientos rojo y verde
  • tomate
  • cayena
  • aceite de oliva
  • vino blanco
  • tomillo
  • laurel
  • caldo de pescado (fumet)

Preparación

El choco, crudo y limpio, lo troceamos en taquitos.

Ponemos una sartén al fuego con un chorrito de aceite de oliva, y vamos añadiendo los ingredientes –previamente bien troceados– para hacer una fritura: primero los ajos, después la cebolla, el pimiento rojo y un poco de pimiento verde, y, por último, la cayena y el tomate, para que se vayan dorando.

En un caldero ponemos la fritura y el choco troceado, rehogamos y añadimos las judías (directamente si son de tarro; si no, hay que ponerlas la noche anterior en remojo y después guisarlas un poco aparte antes de incorporarlas al guiso).

Completamos con vino blanco, tomillo y laurel, también un poco de fumet de pescado que cubra lo justo (y si necesita más se le va añadiendo según se va guisando). Dejamos guisar unos 45 minutos.

Ingrediente principal Choco
Dificultad Media
Autor Lucía Artiles
Recetario Atlas gastronómico de la pesca en Canarias
Coordinador científico José Antonio González
Realización Yuri Millares
Fotografía Tato Gonçalves.

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Breve descripción de la iniciativa aquí, en este espacio. Muy sintética, pero clara. Breve descripción de la iniciativa aquí, en este espacio. Muy sintética, pero clara.